목차 M자 탈모 자가진단 - 엠자 탈모 원인 남성들에게는 탈모가 굉장히 스트레스로 다가오는데요. 유전형 탈모도 상당히 많지만, 유전이 없더라 하더라도 탈모 인구는 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 상당수의 남성들이 탈모로 고민하고 있는 세상인데, 남성들의 탈모 연령층이 점점 어려지고 있습니다. 탈모는 한 살이라도 젊었을 때부터 예방을 하는 것이 좋습니다. 머리카락은 소중하니까요. 이번 포스팅에서는 M자 탈모 증상이 있는지 자가진단을 통해 확인해보고, 그 원인이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. M자 탈모 자가진단 M자 탈모 자가진단 항목 10가지 입니다. 1. 두피를 마사지할 때 가벼운 통증이 있다. 2. 모발이 점점 가늘어지고 힘이 없어진다. 3. 머리카락을 제외한 다른 부위의 털이 굵어졌다. 4. 헤어라..
목차 일상을 풍요롭게 해주는 아로마 아로마는 주로 오일로 많이 사용하죠. 아로마 오일은 매우 유명한 오일입니다. 아로마 오일을 사용한 치료법도 있죠. 디퓨저 등 여러 곳에서 사용됩니다. 우리의 일상생활을 풍요롭게 해주는 아로마라고 할 수 있겠는데요. 아로마의 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 아로마 종류 아로마는 크게 다섯가지로 분류할 수 있는데요. 라벤더 페퍼민트 유칼립투스 로즈마리 티트리 이렇게 구분 지을 수 있습니다. 각각의 효능을 알아보도록 하죠. 라벤더 라벤더는 아마도 가장 인기가 높은 허브일텐데요. 향이 매우 좋습니다. 실제로 향기 치료에도 사용되기도 하구요. 간ㄷ나하게 다음과 같은 효능들이 있습니다. 우울증 완화 - 우울한 상태에서 라벤더의 향을 맡으면 우울함이 완화되는 효과가 있습..
목차 항생제 부작용 항생제는 염증성 진균을 제거하는데 아주 탁월한 효과를 보입니다. 항생제는 의약품 중 아마도 최고의 발명품이 아닐까 합니다. 하지만, 항생제는 부작용이 있을 수 있습니다. 항생제의 종류마다 개인이 겪는 부작용은 각자 전부 다르게 나타나는데요. 항생제를 사용할 때는 대표적인 부작용 정도는 알고 있는것이 좋습니다. 나중에 부작용이 나타났던 같은 계열의 항생제를 처방받을 수 있으니까요. 미리 숙지해두면 언젠가는 굉장히 도움이 됩니다. 항생제의 대표적인 부작용으로 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 과민반응 과민성 부작용입니다. 항생제에 너무 민감하게 반응을 하는 것인데요. 대표적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 약한 발열 약한 발열은 항생제를 복용했을 때 나타나는 부작용중에..
목차 mcg, ug, IU는 무엇인가 요즘에는 건강기능식품을 남녀노소를 불문하고 굉장히 많이 먹죠? 영양제마다 어떤 성분이 얼마나 들어있는지 대략적으로 확인을 하고 드시실겁니다. 그런데 g, mg 단위는 잘 알고있지만, mcg와 μg, IU는 잘 모르는 경우가 많습니다. 이 들이 정확하게 얼마나 되는 단위인지 알아보도록 하겠습니다. mg, mcg, μg, IU 각 단위에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 1. mg 1g = 1000mg 입니다. 2. mcg 1mg = 1000mcg 입니다. 3. μg(ug) 1μg = 1mcg 입니다. mcg와 μg은 같은 단위입니다. 4. IU IU는 정확하게 단위를 알 수 없습니다. 절대적인 용량의 기준이 아니기 때문이지요. IU는 생체에서 얼마나 효력을 발휘하..
비타민 비타민 A : 600mcg 비타민 B1 : 1.2mg 비타민 B2 : 1.5mg 비타민 B3 : 16mg 비타민 B5 : 15mg 비타민 B6 : 1.5mg 비타민 B12 : 2.4mcg 엽산 : 400mcg 비타민 C : 100mg 비타민 D : 600IU 비타민 E : 12mg ▶영양제 단위가 궁금하다면!◀ 영양제 mcg, ug, IU 단위 계산 방법 목차 mcg, μg(ug), IU는 무엇인가 요즘에는 건강기능식품을 남녀노소를 불문하고 굉장히 많이 먹죠? 영양제마다 어떤 성분이 얼마나 들어있는지 대략적으로 확인을 하고 드시실겁니다. 그런데 g, mg linebeats.tistory.com 미네랄 칼슘 : 600mg 요오드 : 150mcg 철분 : 10mg 칼륨 : 3.5g 마그네슘 : 350..
목차 코골이, 수면무호흡증 코골이로 고민하시는 분들이 엄청 많죠? 우리는 보통 코를 많이 고는 사람을 보면, 원래 많이 고는 사람이구나 혹은 피곤하구나라고 생각하고 시끄럽다는 것을 빼면 별 일 없이 넘어가기 마련입니다. 하지만, 코골이를 방치하면 건강에 정말 안 좋은 징조들이 나타나기 시작합니다. 코골이는 전신을 망가뜨린다 코골이를 방치하면 나타나는 증상들 - 수면 저하 - 기억력, 집중력 저하 - 심장병 발병 확률 증가 - 고혈압 - 당뇨병 - 자가면역 질환 - 미성년의 성장과 성격 형성 방해 - 잇몸질환, 치통 - 목 망가짐 - 공황장애 건강에 심각한 타격을 주는 증상들로 보이시나요? 코골이를 방치했을 경우 나타날 수 있는 증상들이랍니다. 우리의 주변에 꼭 한두 명쯤은 있는, 누구나 무시하고 지나쳤던..