목차 타트체리 효능 1. 불면증 개선 타트체리의 가장 대표적인 효과입니다. 타트체리는 수면 호르몬으로 알려진 멜라토닌이 매우 풍부한데요. 또한 트립토판이 많이 함유되어 있습니다. 트립토판은 멜라토닌을 생성하고 효과를 지속하는데 도움을 줍니다. 때문에 타트체리는 수면부족이나 불면증을 겪고 있는 현대인들에게 매우 요긴하게 사용될 수 있습니다. 타트체리 보러 가기!! 2. 암 예방 타트체리는 암 예방에도 도움을 주는데요. 안토시아닌, 퀘르세틴 등 각종 항산화 물질이 풍부하게 함유되어있는 타트체리인데요. 이런 항산화 물질들이 아주 복합적으로 작용을 합니다. 이로 인해서 발암물질들이 제거되는 등 암을 예방하는 데 있어서 좋은 작용을 하는 것으로 널리 알려져 있습니다. 3. 다이어트 일반체리에 비해 영양이 상당히 ..