최강의 오일 - 코코넛 오일의 미친 효능들

 

목차

 

---

코코넛 오일의 미친 효능들

 

지구 상에서 가장 축복받은 선물 한 가지를 꼽으라면 코코넛이라고 말하죠. 코코넛 오일은 이 코코넛에서 추출한 오일입니다. 아마도 제가 아는 오일 중에서 가장 범용성이 넓은 오일이 아닐까 싶네요. 이번에는 코코넛 오일의 미친 효능들을 정리해보도록 하겠습니다!!

 

 

 

 

코코넛 오일 효능

 

1. 뼈 건강

- 풍부한 칼슘으로 인해 골밀도를 강화시켜줍니다.

- 골밀도와 관련된 질환의 발병 가능성을 낮추어 줍니다.

 

 

2. 혈관 건강

- 중쇄 지방산인 라우르산이 다량 함유되어 있기 때문에 혈관 건강에 좋습니다.

- HDL콜레스테롤의 수치는 높여주고, LDL 콜레스테롤의 수치는 감소시켜줍니다.

- 막힌 혈액의 흐름을 뚫어주는 기능을 수행합니다.

 

 

3. 항산화, 항노화

- 라우르산은 항산화 작용에 탁월합니다.

- 염증을 줄여주고 피부질환까지 치료할 수 있습니다.

- 항노화 작용까지 있어 활성산소의 분비를 저하시켜 노화속도를 늦춰줍니다.

 

 

4. 신진대사 촉진

- 코코넛오일의 중쇄지방산은 흡수가 매우 빨라서 신진대사가 활성됩니다.

- 코코넛오일에서 추출한 MCT 오일은 운동 지구력을 향상해줍니다.

 

 

 

5. 보습

- 피부에 흡수가 빨라 피부에 바르면 보습제의 역할도 할 수 있습니다.

- 피부뿐만 아니라 체내에도 흡수가 빨라 수분 공급에 탁월합니다.

 

 

6. 노폐물 배출

- 칼륨 또한 풍부해서 몸의 유해 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 

- 불필요한 지질, 당을 배출시켜 주며 성인병 예방, 부종 해소의 기능이 있습니다.

 

 

7. 두피 영양 공급

- 라우르산은 모발과 단백질의 구조가 유사해서 모발에 흡수되는 속도가 빠릅니다.

- 두피의 각질과 비듬 제거에도 좋습니다.

- 모발에 바르면 머리가 튼튼해집니다.