목차 빈혈예방에 좋은 음식 10가지 머리가 핑 하고 어지러운 경우가 있으신가요? 자주 그러시다면 빈혈을 의심해봐야 합니다. 아무도 없는곳에서 갑자기 혼자 픽! 하고 쓰러진다면 큰일나겠죠? 그러므로 빈혈은 평소에 관리를 잘 해주어야 합니다. 가장 좋은 방법은 음식으로 영양분을 보충해주는 방법인데요. 어떤 음식이 빈혈에 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 빈혈에 좋은 음식 1. 굴 굴은 바다의 우유라고 불리우죠. 피부미용, 면역력 증강, 피호회복, 정력 등 매우 다양한 효능을 지니고 있습니다. 그 중 뛰어난 효과가 빈혈을 예방하는 것인데요. 그 이유는 굴에 들어있는 철분 때문입니다. 철분은 빈혈의 예방을 도와줍니다. 철분함량이 많아서 철분보충에 굉장히 좋은 음식이 바로 굴입니다. 또한, 철분의 흡수를 높여주는 구..