목차 아보카도 영양성분 아보카도 영양성분 (100g 기준) 칼로리 : 187kcal 단백질 : 2.5g 지방 : 18.7g 탄수화물 : 6.2g 식이섬유 : 5.3g 나트륨 : 7mg 오메가 3 : 0.13g 오메가 6 : 2.03g 칼슘 : 9mg 철 : 0.7mg 마그네슘 : 33mg 인 : 55mg 칼륨 : 720mg 아연 : 0.7mg 구리 : 0.24mg 셀레늄 : 1mcg 비타민 B1 : 0.1mg 비타민 B2 : 0.2mg 비타민 B3 : 2mg 비타민 B6 : 0.32mg 비타민 C : 15mg 비타민 E : 3.6mg 베타카로틴 : 53mcg 비오틴 : 5.3mcg 엽산 : 84mcg 단위가 헷갈리신다면 다음을 참조해주세요. https://linebeats.tistory.com/entry..