목차 고구마 영양성분 고구마 영양성분(100g 기준) 칼로리 : 154kcal 단백질 : 1.01g 지방 : 0.11g 탄수화물 : 37.19g 식이섬유 : 2.7g 오메가 3 : 0.01g 오메가 6 : 0.04g 나트륨 : 7mg 칼슘 : 15mg 철 : 0.45mg 마그네슘 : 22mg 인 : 49mg 칼륨 : 370mg 아연 : 0.23mg 구리 : 0.12mg 망간 : 0.99mg 셀레늄 : 2.72mcg 몰리브덴 : 1.33mcg 요오드 : 0.85mcg 비타민 A : 32mcg 비타민 E : 0.24mg 비타민 B1 : 0.06mg 비타민 B2 : 0.03mg 비타민 B3 : 0.59mg 비타민 C : 7.12mg 비오틴 : 41.63mcg 엽산 : 90mcg 단위가 헷갈리신다면 다음을 참조..