목차 아몬드 영양성분 아몬드 영양성분(100g 기준) 칼로리 : 581kcal 단백질 : 23.44g 지방 49.96g 탄수화물 : 20.09g 식이섬유 : 14.5g 오메가 3 : 0.02g 오메가 6 : 12.93g 트랜스 지방 : 0.03g 나트륨 : 6mg 칼슘 : 368mg 철 : 4.76mg 마그네슘 : 335mg 인 : 523mg 칼륨 : 780mg 아연 : 4.01mg 구리 : 1.23mg 망간 : 2.46mg 요오드 : 0.57mcg 비타민 A : 17mcg 비타민 B1 : 0.03mg 비타민 B2 : 1.55mg 비타민 B3 : 3.79mg 비타민 E : 8.9mg 비오틴 : 25.39mcg 엽산 : 74mcg 단위가 헷갈리신다면 다음을 참조해주세요. https://linebeats.t..